mental notes de sanidade (pra mim e pra você, leitora)
é simplesmente chegar e começar. se a cabeça tá bagunçada, organiza. como organiza? escreve, anota na agenda, relê a agenda, revê as metas da lunação, olha o calendário todo dia. quando terminar esse processo, simplesmente lê o que tá na prioridade, vai lá e faz. quando você começar, vai ver que é só seguir, passo a passo. se estiver difícil, não pensa no todo, pensa só naquele passo. terminou o passo, vai pro próximo. não pára pra tomar café antes de começar. começa, o café vem depois, vai ser seu prêmio de meio de percurso. não pense que sua semana tem horas infinitas, surpresa, ela não tem. se você tem vários trabalhos, organize eles por dias da semana. ah, e não esqueça que você e as pessoas que você ama (tempo pra elas) também são um projeto muito importante na sua vida. coma bem, beba água, coma coisinhas gostosas movimente seu corpo É só seguir e voltar sempre. E quando precisar, refazer a lista, porque tudo, tudo mesmo, nessa vida muda. Até os seus desejos de organizaç
